◼️ 朝食：なし
◼️ 昼食：カツ丼（967 kcal）ジューシーチキン（252 kcal）
◼️ 夕食：緑のたぬき（511 kcal）納豆（81 kcal） 野菜炒め（379 kcal）
◼️ 間食：スコーンえびタルタル味（475 kcal）
◼️ 総摂取カロリー：2665 kcal
◼️ 体重増減： + 0.8 Kg
休日はカロリーを控えるとは？
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