おでんのこんにゃく
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30台男性です。 15時頃に、仕事中にお腹が空いてコンビニに行くものの、何を買えば良いかわからない。 ちょっと前だったら、マッククリスプ食べてたけど、最近はカロリーが気になっ...
玄米のおにぎり
味噌汁に麩とわかめでもぶっこんでおけ
ミネストローネスープ。 温泉卵（暖かくはないですがお腹には貯まるし高たんぱく）
サラダチキン
難消化デキストリンをお湯に溶いて飲む。
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