脂質と糖質をおさえなよ 油じゃなくて蒸すとか 酒醤油味醂に糖質あるから塩コショウにするとか 野菜で腹いっぱいにする タンパク質は摂ってもいいけど炭水化物はおさえる
蒸し料理ってしたことないんだよね。難しいかな? クックパッド見てみる。 料理の味付けは基本塩コショウだったよ! 今日はしょうが焼きだから、醤油入ってるけど…。 醤油をあま...
蒸すの難しかったら下茹でで油おとしたりとか レンチンでもいいよ
あー、下茹でだかったら楽そう! レンチンも良いねぇ。 蒸し野菜……ブロッコリー食べたくなってきた。
ブロッコリーとササミはおすすめ
ササミも美味しいよねぇ。 ブロッコリーとササミ……なんかムキムキになりそうな組み合わせw