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脂質と糖質をおさえなよ 油じゃなくて蒸すとか 酒醤油味醂に糖質あるから塩コショウにするとか 野菜で腹いっぱいにする タンパク質は摂ってもいいけど炭水化物はおさえる
蒸し料理ってしたことないんだよね。難しいかな？ クックパッド見てみる。 料理の味付けは基本塩コショウだったよ！ 今日はしょうが焼きだから、醤油入ってるけど…。 醤油をあま...
蒸すの難しかったら下茹でで油おとしたりとか レンチンでもいいよ
あー、下茹でだかったら楽そう！ レンチンも良いねぇ。 蒸し野菜……ブロッコリー食べたくなってきた。
ブロッコリーとササミはおすすめ
ササミも美味しいよねぇ。 ブロッコリーとササミ……なんかムキムキになりそうな組み合わせｗ
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