めんどくさそうだけど面白そうだな
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中毒っていうかほぼ習慣化してる行動をやめたくて、でもいきなり完全に消すのは無理ってわかってるから、とりあえず日にどのくらいの頻度でそれをやりたくなる衝動に駆られていて...
例えば水を飲むのを辞めてみるのはどうか