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全力を出すにはいくつかコツがある

1. 「常に全力」などと思わないこと
2. ウォームアップとクールダウンをきちんと設けること
3. 全力の8割程度の負荷に慣れておくこと
4. 事前に周りとコミュニケーションをとっておくこと

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