2018-03-17

4kg痩せた

けど見た目が全く変わってない。

痩せ方が悪いんだろうか。

  • 筋肉が落ちてるのかもね 食事制限だけでなく運動を

  • 水分抜けただけや。カロリー抑えて最初に起きるのが体内の水分量の変化。

    • なるほど。運動しろとアドバイス頂いたので頑張ってみようと思う。

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