うがいみたいに水を喉に溜めて(ゴボゴボうがいはしないで)おぇー!って出すと痰が出たりする。
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歯医者さんでよく口の中の唾液とか吸う掃除機みたいなのを喉に突っ込んで痰を吸い出したい。外力でどうにかしたい。自分の咳払いじゃぜんぜん効かない。
病院で除痰薬出してもらったら?