むせて痛くなったり全部飲んでしまうんだけどコツ教えて
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黄砂なのか、季節の変わり目なのか分からないけど、朝起きると喉が嗄れている事が多くなった。 原理は簡単で、『鼻が詰まっていて就寝中に鼻呼吸出来ない→口呼吸になって乾燥して...
何でやってるか分からないけど、ハナノアなら書いてある通りにやれば問題ないと思う。 一応書くとすれば、 口は開けておく 会釈くらいに腰から上を傾ける 反対の鼻の穴や、口から...