事前にちゃんとトイレ行く。

便意を忘れてどうすんだ あらん限りの力をケツに集めて戦うしかねえだろう

走らず平常心で落ち着いて歩くのが肝要。 焦って走ると、振動で腸が刺激されるし、肛門も緩んでしまう。 身体を暖かくして、特に腹は絶対に冷やさない。 あるいは、ガンガンにクー...

お前、バカなの？　月１で漏らして平気なの？　メンタル壊れないの？　パンツ洗うとき泣かないの？ 規則正しい生活と、暴飲暴食しない、そしてストレスフリーだ 「ストッパ」は効か...