だいたい3日でやめる
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腕立て伏せと腹筋は何とか30回ずつ出来た。背筋は5回で何か筋肉がヤバイ感じになった。 ありがとう、少しだけど自信ついた気がする
おつかれ 俺もすぐさぼるけど(というか普段は腰痛予防の腹筋背筋しかしない)なるべく定期的にやってこうぜ