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欝患ってるときの判断力の落ちっぷりはハンパないぞ。 今、欝の自分の判断力より、君の主治医の判断を信じたほうがいい。 彼らは一応国家資格をもつプロであり、 そこらのネットに...
大人しくクスリのんどけ。 種類や量にもよるが、即効性の薬なんぞ医者はださない（副作用つよいしね） 次第に効いてくる。軽いうつだと効果が実感できないだろうが、重度の欝だと週...
・睡眠時間は十分に取る ・夜にはちゃんと寝て、昼間は起きておく ・決まった時間に3食食事を摂る という規則正しい生活はしてるかい？ してないなら、すれば随分マシになる。
元増田じゃないけど、全部できてない…。 全部重要なのはわかってるんだが、なんだか悪循環。 仕事終わらない→家帰ってから持ち帰り残業→朝心身ともに食べる余裕無く出社（ほぼ...
横だけど、今ちょうど薬を飲んでいたので思い出した。 自分は去年の今頃うつの診断が出て、薬を処方され始めて一年経ったのだなー。 さっき薬を飲む時はたんなる風邪っぴきとサザエ...
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