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先週から風邪っぽい。 ちなみに病院では「風邪」とは言われず「水いっぱい摂ってくださいねー」と言われた。 確かに熱はないが、喉の痛みとゴロゴロ、時々咳が出る。 風邪だと思う...
・水分補給（スポーツドリンク等） ・暖かくして寝る ・汗をかいたら着替える ・消化に良く栄養のあるものを食べる
ありがとう。医者でも同じことを言われたよ。 とにかく水分をとっている。 でも汗はかかないんだよね（見えないとこでかいてるだろうけど、いわゆる「熱出してる人」のような具合で...
血行が良くなると代謝が活発になってそちらでも体力使うから 具合悪いと思ったら体力の消耗は避けた方が良いよ。 やるとしたら軽いストレッチや乾布摩擦くらいの簡単なマッサージか...
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