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常にテンパっているときみたいに、頭が真っ白でぼやーっとしてて集中して何か考えられない。

普通にしててもいっぱいいっぱいなので、ちょっと人と話すとか自分の意見を述べるとか集中してやらなきゃいけない場面とかで、テンパりすぎて挙動不審になる。

昔はそんなことなかったのだけど、頭がクリアになることもここ数年なくて、意識が散漫としている。

どうにかしたい。何が原因かもわからない。調べても検討もつかない。仕事でもミスが多くて怒られる。辛い。

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