■http://anond.hatelabo.jp/20100330153434

考えられるのは

• 疲労が溜まってる→１週間くらい休んでのんびりする。
• 眠りが浅い
  • 運動不足→定期的に運動をする
  • カフェインの取りすぎ→カフェインを控える

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