2009-11-21

ダウナーとアッパーの精神ループ

自分が生きてる意味が全く無い。

もはや、ぽーんとダムにでも飛び込んで死んでしまおうかと。

ここ数日なんでかそんなことばっかり考えていました。

今日、突然、吹っ切れた気がしました。

そんなことを考えていることさえも無意味だと。

よく考えれば、こういうダウナーな考えに陥るのは、過去何度もあったなと。

全てのことがネガティブな方向に考えられてしまってくることが。

逆に、その次には、何でもかんでもポジティブに捉えるフェイズがやってくる。

いま、ネガティブポジティブとの間の精神状態にいるけれど、

たぶん、明日にはどっちかにブレているだろう。

このループから抜け出して、安定した心にたどりつくにはどうしたらいいのか。

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