まあ、消費が少ないのであればその分スピードを出せばいいだけなんだけど、
街路では難しいね。
自転車のいい点は何時間でも運動が続けられること。
他の運動ではなかなか長時間続けることが難しい。
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ダイエットに必要なのは運動であり、それも、有酸素運動といわれる呼吸量が大きい状態を長時間続けるのが、効果的である。 この状態を維持するのに、歩きやジョギングを使うと、振...
自転車て一番エネルギー効率が良い乗り物じゃなかったっけ？ エネルギー効率がいいって事は、１ｍ進むためのカロリー消費も少ないって事じゃね？
まあ、消費が少ないのであればその分スピードを出せばいいだけなんだけど、 街路では難しいね。 自転車のいい点は何時間でも運動が続けられること。 他の運動ではなかなか長時間続...
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