■http://anond.hatelabo.jp/20090205013220

あくびはまずいでしょ。

でも、あくびよりも寝不足状態で仕事してる方がまずいでしょ。

まず食生活と運動を見直す事。

手早くやるなら通勤時間利用して交通機関＋一区は歩き。

朝食必ず食べる。時間ない＆食欲ないならスープ物だけでも入れる。

勿論夜更かし禁止。

寝る前の１時間はディスプレイ見ない。

できれば本も読まない（目を使わない）

生活を改善しても眠れないなら、睡眠障害の可能性あるよ。

あくびごときじゃなくってもっと悪影響出てくるよ。

車の運転とかできなくなる。

病院で相談して、必要なら職場にも言ったほうがいい。

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