朝食はパンだね。昼は弁当。1日3合炊いて残りご飯が出るくらい。米買いに行くのは確実に20日に一回なので7.5kg程度だと思うよ。たまに麦を混ぜたりはするけど。
肉はあまり食わないし,魚はほとんど買わないけど,野菜は安いのでそんなもんじゃないかね。
肉は安い時に買って冷凍,食材も足が速いものは安い時に買って調理後冷凍でやってる。あとは常備菜置いてるくらいか。
夕飯には必ず味噌汁かスープをつけます。
ちなみに山手線内です。
Permalink | 記事への反応(1) | 15:22
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肉はあまり食わないし,魚はほとんど買わないけど じゃあたんぱく質は何で取るんだよ。 野菜もキャベツやもやし等の安いものばかり食べてるんだろうか。やっぱり栄養が心配だけど...