人が怖い。今まで普通に接してきてた人たちに急に嫌いになられた気がして怖い。
今までとても好きだった人に急に嫌われてるんじゃないかと思ってしまって怖い。
皆が私を不愉快に思っているんじゃないのかと思ってしまって怖い。
人にとって私がそんな大した存在じゃないって解るので、そんなことはない、
そこまで相手にされているわけがない、嫌われてるまでいかない、と
自分に言い聞かせるけれど、やっぱりなんだか怖い。
皆が私を笑っている、そんな風な妄想に取り付かれてる。
どうしたのかな。疲れてるのかな。今までそんなこと考えもしなかった。
なんでいきなりこんなこと考え出したのかな。
怖くて昼休みさえ人と一緒にいたくない。帰路も同じ道を通るのが辛い。
人を避ければその分皆の違和感を誘っちゃって、自分がいづらくなるだけなのに。
どうせ上手にできない。何を話していいか解らない、そんなことばかり考えてる。
どうして急にこんな風になっちゃったんだろう。
しゃべらない。 本当に必要な場面が来るまで黙っておく。 どこまで沈黙に耐えられるかやってみる。 本当に必要な場面に、必要なことだけを言えたなら 自分の存在に自信を持つことが...
神経症系の不安の毛がある気がします。落ち着かないようだったら、医者にかかることを勧めます。
雑踏の、見知らぬ人にまで恐怖を感じるなら、専門家へいったほうがいいかもしれない。 しかし、同僚とか友人関係、知り合い、といった人たちのことが怖いとしたら、 もしかすると、...
「被害妄想」かもね。通俗的な意味ではなくて、本当に病気という意味で。 医者に行くことをおすすめするけど、それが嫌なら少し休息をとったほうがいいと思う。
入院施設のある本格的な精神科へ行き、抗精神病薬を処方してもらえ。個人的な経験からいって、心療内科の類はオススメしない。また、軽いうちの方が回復も容易だし、通院で済む。手...