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ここ数ヶ月の思考や言動を思い返していたら、うつ病っぽいことに気付いてしまった。
そうだよね。2ヶ月以上死ぬことしか考えてないんだもんね。行動は起こしてないけど。
毎月飲み会を開催していたけど、気分が乗らなくてここ2ヶ月開催してない。
うつ病の時重大な決定は避けるべきとある。まともな思考回路ではないはずだからだ。
思い始めたら止まらない。年末の忙しい時期を控えている今だけど、後先考えず、とにかく辞めたい。
全てが嫌で嫌で仕方がない。
私なんて生きていたって価値がない、死んでしまおう、と起きてる時間の7割は思ってる。
安定剤が嫌いで、試行錯誤した結果、ピルを飲んでいる。ホルモンバランスを整えるからか、調子は良くなった。
だけど休薬期間は最高に心身ともに調子が悪い。病院には通いたくない。安定剤なんかもうこりごりだ。
どうすればいいの？誰かたすけて。
親しい人や両親に 話をしてみる。吐き出すことで少しは楽に慣れるかも。 残念ながら現状維持したまま自然治癒は難しいと思う。 ちゃんと受診してお薬飲んで治そう。
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