うーん、事情はよく分かんないけど、自分は
「ゆっくりゆっくり」とか「のんびりのんびり」とか口に出しながら行動することで
過剰にやりすぎないようにしてる。
あと、15分くらいで鳴るように、タイマーとか仕掛けておくのもいいんじゃないの？
100円均一でキッチンタイマー売ってるよ。
Permalink | 記事への反応(0) | 15:17
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