http://anond.hatelabo.jp/20080325172342 なぜ口の横の筋肉を鍛えることが顎を鍛えることになるのだろう。昔から不思議だった。 あと、やりすぎると顎関節症になるかもしれない。

唇を閉じて噛め。食事でも同じことやっているだろうから、まずは唇を閉じて噛め。