禁煙してしばらくたつが、昨日久しぶりにタバコを吸った夢を見た。
寝る前に見た映画の影響だろう。近年には珍しく喫煙シーンが満載な映画だった。
夢の中で久しぶりに吸ったタバコはとても美味しかった。
見た夢はたいてい忘れてしまうのだが、あの懐かしい感覚が強く記憶に残った。
禁煙を辛いと思ったことはない。
禁煙を決めたその日から、禁断症状などもなく今に至っている。
僕はタバコを吸っていた時にあるルールを決めていた。
それさえ守れば禁煙など、たやすいことだと思ってる。
そのルールとは
・タバコを吸ったあと必ず歯を磨く。またはうがい、口をゆすぐなど。
・食後2時間はタバコを吸わない。最初は5分、10分から初めて徐々に増やしていく。
・ルールに従えば、タバコは何本吸っても構わない。
以上だ。
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