筋トレを始めてから精神的ストレスが多い時は筋トレ量を増やすことで、
精神的ストレスを肉体的疲労を上回らせ脳のキャパを肉体的疲労回復に傾かせ
夜ぐっすり眠れるというメソッドを編み出した。
筋トレ量が増加し続け、先日ついに大胸筋を切ってドクターストップがかかった。
Permalink | 記事への反応(0) | 11:11
ツイートシェア
11
