■

ダイエット目的の有酸素運動に取り掛かる為に、寝たきりを解消する為のフレイル体操をする為に、まずはベッドに座り続けるところからはじめている。10分が限界…。

Permalink | 記事への反応(0) | 14:48

ツイートシェア