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横だけど、BMI16で基礎代謝1000kcal程度、ほとんど運動しない女性の私の体重維持摂取カロリーが1500kcal 元増田の言うことが真実なら、甲状腺機能低下症といった病気を疑うレベルで太りや...
俺は自炊しないからカロリー計算は正確だよ 1400kcal程度ではほとんど痩せない、大体BMI22くらいで止まる なんなら1200kcalで週20キロ走って1ヶ月で1kg燃やせないこともあった（BMI20） 君...
デブって全員同じ言い訳するよな(´・ω・｀)
精製糖や飽和脂肪酸が多いんだろうな カロリーなんて燃やして水が何℃上がるかでしかないからただの目安だよ 極端な話1400kcal分サラダ油を飲んでもダイエットには絶対ならん
カロリー計算が古い概念だと思いこんでるから太るんじゃない？ そういう言説が栄養疫学界隈で言われてるのは知ってるけど、あれは集団における統計学的な傾向を示してるだけで、個...
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