オールブランは食物繊維が豊富だ。
ただ、性質上繊維質がけっこう硬いので、牛乳につけてふやかしてから食べている。30分くらいしてふやふやになってから食べる。
牛乳は高カルシウム・高タンパク質のものにすると、栄養バランスは最強になる。
Permalink | 記事への反応(0) | 11:09
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