自重デッドリフトやる人はいないのか。
腕立て伏せする人はいるのに、斜め懸垂する人がいないのもおかしい。
優先順位の低い腹筋がメジャーになってるのが意味不明すぎるし。
Permalink | 記事への反応(1) | 15:37
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自重で背中鍛えるの難しすぎ問題
やってみてわかる斜め懸垂のハードルの高さ ケーブルマシン is GOD
テーブルローイングすればいいじゃん 家にテーブルないの？
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