2021-08-11

anond:20210811123905

元増田体重が減ったっていってるだけなんだからそれは関係ないじゃん

記事への反応 -
  • 10日で8kg減らすとか、断食+運動じゃないと無理なレベルですが かなり少なめに見積もって実質4kgとかでもその生活では達成できない

    • 元が93キロあってしてた酷すぎる食生活考えれば出来そうな気がする。

      • 仮に180cmとして93kgでもせいぜい基礎代謝量は2000kcal程度 脂肪4kg+水分4kgで合計8kg落とすとして、7200kcal/kg*4kg/10日=2880kcal/日はマイナスにしないと無理

        • もっと水分で落とせるのでは? 軽量級ボクサーでも軽量前の一日二日で5kgとか落とすらしいし ブヨブヨのデブならもっと水分抜けるんでは?

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