上京してて痩せてた時ずっとそういう食事してて保ってたの。
朝
カフェオレ＋バゲット＋青汁
昼
好きなランチ
夜
アイス一個とかケーキ1個とか、明石焼き一人前とか
一食300kcl～500kclくらい
Permalink | 記事への反応(0) | 18:50
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