まあヨガなんかは体が柔らかくなったりもするんだろうから
実効性が無いとは言い切れない気もするけどね。
知らんけど。
Permalink | 記事への反応(1) | 15:20
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ヨガから瞑想とかスピリチュアル要素別にいらなくねって抜いたのがピラティスみたいなイメージ 瞑想自体も自律神経整調とかなんとかで効果はあるみたいだけど主観的でよくわからん
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