■腹筋ローラーが効かない

ネットで調べた正しいやり方をやってるはずなんだが。

あと腹筋以外の余計な部分に力入りやすくて難しいな。

普通に腹筋するよりローラー使ったほうがお手軽だと思ったから買ってみたけど、いまんとこ失敗だったかなと感じる。

結局普通にV字腹筋してる。

こっちの方が腹筋のみに直接負荷かかってる感じで数回でめっちゃ腹筋痛くなる。

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