寝たいのに眠れないときはあえて目を閉じない！！
一瞬も目を閉じないようにする！！
目を見開く！！
そうしてるとだんだんと限界が近づいてきて目を閉じて眠りたい…ってなってくる。
そうなったときに眠ればいい。
無理に寝ようとするから眠れないんだね。
Permalink | 記事への反応(1) | 00:37
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これから寝ようとする人間が文章で意気込んでどうするww その二重感嘆符をやめたら少しは寝れるようになると思うよ。 それと就寝前に携帯なりPC画面なり開く誘惑もやめとけ。 おやす...
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