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考え方を変える。
1.やらなければならない → どうせ暇だしやってみるか。
2.全部終わらせないといけない → いつ始めようか？
3.完璧に仕上げなければいけない → ミスっても死ぬわけじゃないんだから適当でいいっしょ
4.遊ぶ時間がないなぁ → 遊ぶ時間を最優先で確保しなければいけない
5.やることが多すぎる → 本当に小さな小さな小さな部分からやろう
システムを変える。
1.予定表には、睡眠時間、自由時間、家事などの予定だけ入れる
残りの時間の少なさに気付くはず。
2.作業前に作業内容のフローチャートを作成して、行程が終わるごとに◎○△で評価
細かく分けることにもなるし、◎が続くとやる気が出る。
4.計画などはなるべく紙に書き出して、頭をからっぽにする
5.作業を終わらせるごとに楽しいことをする
例)俺の場合は2時間勉強→1時間ネット→2時間勉強→・・・ って感じ。
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