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去年の6月、毎日全然眠れないし、夜中に「明日も仕事なのにこんな時間（5時とか）まで眠れなかったら居眠りしてしまう…うう。」とか考えてて、自分史上最大にウツっぽかったんだわ。だけど、気の持ちようを変えて「ま、いいや寝なくて。明日辛かったら会社休もう。」と思ったり、寝ないで「ラッキー、自分の時間増えたー。」と思って勉強したり、普段時間がなくて読めない本読んだりしてたら7月になって、いつの間にか治った。たぶん俺は蒸し暑くなる6月の気候に合わせて体温の調節が上手く出来ないんだと思う。
もちろん具体的な対策も色々やってみた。DHCのサプリ（バレリアンとか）飲んで、ぬるめの風呂に20分くらい入って、軽く運動したり、コーヒーや酒を減らしたり、寝る前は音楽もテレビもネットもゲームもしないで、ゆっくりストレッチ。それでも寝れない時はあるんだけど、気にしないでいるとそんなにつらくない。
誰か助けてくれ。 最近上手く眠ることができなくて困ってる。 いまから簡単にできて1時くらいまでに眠る方法無いかな？ できればバットで殴打とか物理的なものはやめて欲しい。 何...
去年の6月、毎日全然眠れないし、夜中に「明日も仕事なのにこんな時間（5時とか）まで眠れなかったら居眠りしてしまう…うう。」とか考えてて、自分史上最大にウツっぽかったんだわ...
オナニーしてみるとか。
http://anond.hatelabo.jp/20070607003920 今から俺と一緒にビリーズブートキャンプもしくはそれに匹敵する運動しようぜ 寝るよ
二日を一単位にして帳尻を合わせるとうまくいく人もいるよ。 俺がそう。 今日は寝るのあきらめて今からツタヤ。 朝から普通に活動。- ちょっと昼寝。 寝たりない分早めに就寝。 ...
6月6日にUFOがなどと言っていたらもう始まってた6月7日。上手く眠れないのでモラル＞愛＞家＞セックス＞ビジネスｗ ぶっちゃけて書いてやる。。。って長すぎたかな？ ハテナに出入り...
代打おつかれさま。覗きに来て見つけたときは感動したよ。応えてくれてありがとう。06-07の代打より。 http://anond.hatelabo.jp/20070609054049
お疲れ様です。とてもありがたいです。
