■ガスの打開
出先でよく腸にガスが溜まって困る。
たちが悪いことにトイレで気張ってもでない。そして人前に戻るとまた出そうになったりお腹がぐるぐる言ったりする。
ヨガのガス抜きのポーズは寝っ転がらないとできない。
立った姿勢または立った姿勢に近い姿勢で鮮やかにガス抜きができる方法を教えて下さい。
腹筋を鍛えろとか内臓脂肪をとれとか食事内容の改善とか睡眠不足の解消といった長期的な改善方法ではなく、いまそこにあるガスを打開する方法をお願いします。
ガスピタンやラッパ整腸薬等も試しましたが効果はいまいちでした。
このツボを押したら一気にガスを出したくなりそしてスッキリと出るみたいなお手軽方法があれば大歓迎です。
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