  |
タイトルの通り。 20代後半女性 今まで3年くらい週2〜3回ジムに通って、特に筋トレを頑張る訳ではないけどトレッドミドルや自転車で1時間ほど有酸素運動を継続してる。 んで最近トレ...
コース上にLUUP隠しておいて当日使えばええやで。
フォームを見てもらったらいいんちゃうんか？自分は大学生の時の体育で、先生に指導してもらったら運動が楽になったよ。
おー、がんばってるね！ 5キロマラソンに挑戦したいなら、まずは「外で走る」ことをおすすめするよ。 ジムのトレッドミルと実際の地面って意外と違うから、外での練習は大事だよ。 ...
バカがバカにChatGPTをうんたらかんたら
とりあえず公道の前に広い公園とかで走ってみたら
9
