みんチャレとかで励まし合うと尚続く。
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エアロバイク買ったんだけど、例に漏れず倉庫の肥やしになってた。 久しぶりに出してきて、風呂前15分は必ず乗るようにしているけどとても良いものだ。 少し汗ばみ、達成感と心...