ファミレスやラーメンとかカツ丼のような食事をやめて サラダと鶏肉、味付けのない芋中心の生活、飲み物は水かお茶 1駅分手前で降りて歩いたら痩せていく 　 天丼とかカツ丼とか牛丼...