いわし→豆腐を繰り返す
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いわしが安いので食べてたらEPAとDHAが豊富ってのでタンパク質もとれるしいいかと思ったらプリン体めっちゃはいってるって言うし じゃあ豚肉とか安いのどうかと思った他LDLコレステロ...