一週間毎日30回しろ
それだけで変わる
Permalink | 記事への反応(0) | 12:02
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最近、立ったまま靴を履けなくなってきた あれは若さの特権だったんだな
スクワットして鍛えろ
動きたくないでござる…
一週間毎日30回しろ それだけで変わる