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どう考えても背筋がないのはおかしいだろ 人間は背面の方が筋肉量多いんだから 筋肉量の多い下半身と背面やっとけばいいんだよ 優先順位でいったらスクワットと背筋のTOP2になるのが...
背筋の筋トレがマイナーすぎる 海老反りみたいなのしかしらない
プルアップ（懸垂）、プルダウンはかなりメジャーだろよ
懸垂って背筋なんだ、そういやそうだった
横だけど、え、懸垂って背筋なの？腕とせいぜい肩じゃないのかあれ。
ググれば分かることをいちいち聞くな
つれないな。もっと雑談を楽しもうぜ。
家族の団欒でそれ禁句なー
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