悲しくなっちゃった
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ケツをキュッとしめて10秒耐えるのを毎日20回やってるのに、毎日少しずつ括約筋が緩みソレに比例してズボンの中に人知れずたまるオシッコの量も増えてる気がして並んのじゃが
残尿って食前酒くらい出るときあるよな