額の上に靴を載せる。
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睡眠の質を上げるためにやってることある？
北枕するとよく寝れるよ。
ハンモック。 よく寝れる。
ハンモック最強よな 面積取らんし寝返り打たなくていいし
ＡＦＮ(旧ＦＥＮ)をかけっぱにしておく。
長めの風呂で汗をじわじわかく ベットに入る前に冷感クリームを足に塗る 眠剤
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