食べる量を減らす一択
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ダイエットの鉄則で必ず言われてるのが「甘いジュースを止めて無糖の水やお茶を飲みましょう」だけど、 元々ジュース飲んでないよ!毎日水とお茶しか飲んでないよ!どうすればいい...
運動しろ
既にダイエットは達成できているってことじゃない?