プランクで体幹鍛えるとマシになるよ
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体力と精神力ありすぎの恵まれた身体すぎる 1日外出ただけでヘトヘト 仕事なんかしようもんなら他のこと何もできない(座り仕事なのに) 土日は丸2日回復にあてなければならない 体力な...