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体重計で毎朝、体重と体脂肪率を測っている。 たくさん運動した次の日など、体重は増えて体脂肪率が落ちることが多い。食事量が少なかった日の翌日は、体重は減るが、体脂肪率が増...
体脂肪って色んな理由で増えたり減ったりするから あまり体脂肪量を気にすることは意味がないんじゃないかと思う さらに言うと、体重に比べると体脂肪率を正確に測るのははるかに難...
なるほど〜、ありがとう！
礼には及ばんでござるという話
いいよいいよー 長く記録すればするほど色々見えてくるようになって面白いから、続けられるといいね あと体重計によるけど、IFTTTとかでスプシと繋げてアプリじゃ作れない値とかグラ...
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