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そう思っていたから週一で記録するようにしていたんだけど、あまりにもカロリー計算からかけ離れた増え方したのが気になってつい二日連続で体重計に乗ってしまった 1日で2.5kg減って...
体水分量は1日で2～3ℓは普通に変動するやで
そんな感じの話を聞いたことあったから毎日計るの無駄じゃん！と割り切っていたつもりだったんだよ 実際目の当たりにした今はただただ俺の判断は正しかったなってことと、自分で決...
逆にダイエット中毎日記録して5日分の移動平均のグラフ描かせてたら見事に一次関数で下がっていって面白かったで
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