FODMAPは応急処置だよ。
一番の原因となる食材を見つけ出して、それを避けようという話し。
腸内フローラが変わっていけば、原因食材も変わるし、症状も変わって行く。
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https://www.tanaka-cl.or.jp/guidance/special-outpatient/nutritional-therapy/fodmap/ マジで低FODMAP食って、食べてはいけないものが多すぎるんだよな 牛乳やヨーグルト、ハーブティーやウーロン茶みたいに寧...
FODMAPは応急処置だよ。 一番の原因となる食材を見つけ出して、それを避けようという話し。 腸内フローラが変わっていけば、原因食材も変わるし、症状も変わって行く。
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