年齢を重ねると眠りが浅くなるからみんな一度目覚めてから2度寝してるよ
Permalink | 記事への反応(1) | 08:07
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今月はじめからずっとうまく寝れてない感覚があったので、昨晩グリシン飲んでみた 入眠は、たしかにしやすかった感覚はある 中途覚醒は、変わらずだった トイレに2度起きた 朝は比...
やっぱり年齢のせいもあるんだろうなあ 強いストレスあってそこから眠れなくなった・早く目が覚めるようになったから、何かしら対応すれば以前のように眠れるのではと思ってたけど ...